געל ינסאָלאיז אַ פּשוט שוכוואַרג ונטערשלאַק אַז ימפּרוווז טרייסט און גיט שטיצן פֿאַר די פֿיס, לעגס און נידעריקער צוריק. דעפּענדינג אויף די פּינטלעך סטרוקטור פון דיגעל ינסאָל, די פּראָדוקט קענען אָדער פשוט צושטעלן קושיאָנינג אָדער שאַפֿן אַ מאַסאַזשינג ווירקונג בשעת דיסטעלקעגייט.
טייל פון די ווערט פון ינסאָלעס איז אַז זיי העלפֿן צושטעלן שטיצן בשעת גיין. צו עטלעכע מאָס, קייןסטעלקעוועט אַרייַנציען עטלעכע פון די נאַטירלעך פּראַל פון גיין. געהעריקינסאָלעסהילף רעדוצירן ציטער, וואָס קענען פאַרגליווערן פוס מאַסאַלז און די נידעריקער צוריק צו האַלטן ביין סטראַקטשערז אַליינד רעכט. רובֿ שיכלעך קומען מיט עטלעכע שושקען ינסאָל, און זיי קען טראָגן איבער צייַט.
געל ינסאָלעסהילף צו פֿאַרבעסערן די מאָס צו וואָס בעקאַבאָלעדיקינסאָלעסשטיצן מוסקל און ביין סטראַקטשערז. דורך אַדינג שטיצן,געל ינסאָלעסקענען האָבן אַ באַטייטיק פּראַל אויף די קוילעלדיק געזונט פון אַ מענטש. גיין אויף שווער סערפאַסיז, אַזאַ ווי באַטאָנען און סיידוואָקס, אָפט פירט צו קני און נידעריקער צוריק פּראָבלעמס.געל ינסאָלעסינסערטאַד אין די שיכלעך העלפֿן באַפרייַען די דרוק געפֿירט דורך גיין אויף די טייפּס פון סערפאַסיז. גלוינג איז אויך נוציק פֿאַר מענטשן וואָס דאַרפֿן צו שטיין אויף שווער סערפאַסיז פֿאַר לאַנג פּיריאַדז פון צייט (אַזאַ ווי פֿאַרזאַמלונג שורה).
אין עסאַנס, מאַסאַזשסטעלקעניט בלויז באַשיצן וואָקערז צו גיין אויף שווער סערפאַסיז, אָבער אויך באַפרייַען די ווייטיק וואָס מאל אַקערז אין די סאָלעס און כילז פון די פֿיס. די ווירקונג איז געפֿירט דורך די מילד באַוועגונג פון די געל אין דיסטעלקעוואָס ענדערונגען ווען איר גיין. דער רעזולטאַט פון דעם געניטונג איז אַ מילד ראַפּינג און מאַסאַזש פון די פֿיס וואָס העלפּס צו פאַרגרעסערן די שפּאַנונג אויף די שלאָס.
פּאָסטן צייט: נאוו -2 25-2022
