עס זענען דא אסאך פארשידענע סיבות צו קויפן שוך-איינלעגער. איר קענט האבן פוס-ווייטאג און זוכן רעליעף; איר קענט זוכן אן איינלעגער פאר ספארט אקטיוויטעטן, ווי לויפן, טעניס, אדער באסקעטבאל; איר קענט זוכן צו פארטרעטן א פאר אפגענוצטע איינלעגער וואס זענען געקומען מיט אייערע שיך ווען איר האט זיי געקויפט. ווייל עס זענען דא אזויפיל פארשידענע פראדוקטן און אזויפיל סיבות צו קויפן, פארשטייען מיר אז אויסקלויבן די ריכטיגע איינלעגער פאר אייערע באדערפענישן קען זיין א שווערע אויפגאבע, ספעציעל פאר ערשטמאליגע קויפערס. מיר ווילן אז איר זאלט וויסן אז מיר זענען דא צו העלפן אייך געפינען וואס איז בעסט פאר אייך.
אָרטאָטישע אַרטש שטיצעס
ארטאטישע אַרטש שטיצעס זענען איינזאָלן וואָס האָבן אַ שטרענגע אָדער האַלב-שטייַפע שטיצע פּלאַטע אָדער שטיצע פּלאַטפאָרמע. אויך גערופן 'ארטאטישע איינזאָלן', 'אַרטש שטיצעס', אָדער 'אָרטאָטיקס', העלפֿן די איינזאָלן זיכער מאַכן אַז דיין פֿוס האַלט אַ נאַטירלעכע און געזונטע פֿאָרעם איבערן טאָג.
אָרטאָטיקס שטיצן אייער פֿוס דורך זיך קאָנצענטרירן אויף די הויפּט געביטן פֿונעם פֿוס: דעם פוס-בויגן און דעם פּיאַטע. אָרטאָטיקס זענען דיזיינד מיט אַן איינגעבויטן פוס-בויגן שטיצע צו פֿאַרהיטן דעם צוזאַמענפֿאַל פֿונעם פוס-בויגן, ווי אויך אַ פּיאַטע גלעזל צו סטאַביליזירן אייער קנעכל. אָרטאָטיקס זענען אַ גוטע אָפּציע צו פֿאַרהיטן פּלאַנטאַר פֿאַסצייטיס אָדער פוס-בויגן ווייטיק. דערצו זאָרגן זיי פֿאַר נאַטירלעכע פֿוס באַוועגונג בשעת איר גייט, וואָס קען פֿאַרהיטן איבער-פּראָנאַציע אָדער סופּינאַציע.
געפּאָלסטערטע אַרטש שטיצעס
בשעת אָרטאָטיקס צושטעלן שטרענגע אָדער האַלב-שטײַפע אַרטש שטיצע, קושאַנד אַרטש שטיצעס צושטעלן פלעקסאַבאַל אַרטש שטיצע געמאכט פון פּאַדיד קושאַנינג צו דיין שיך.
געפּאָלסטערטע אַרטש שטיצעס קען מען אויך רופן "אַרטש קושנס." די זאָלן זענען דיזיינד צו געבן עטלעכע שטיצע פֿאַר די פֿיס בשעת זיי קאָנצענטרירן זיך בפֿרט אויף צושטעלן מאַקסימום קושאַנינג. דאָס איז ספּעציעל נוצלעך אין סיטואַציעס וווּ געהעריקע שטיצע איז געוואונטשן, אָבער די הויפּט ציל פון די זאָל איז צו געבן רעליעף פון פֿיס מידקייט. גייער/לויפער וואָס זוכן געפּאָלסטערטע שטיצע טענד צו בעפֿאָרצוגן געפּאָלסטערטע אַרטש שטיצעס איבער אָרטאָטישע אַרטש שטיצעס, און מענטשן וואָס פֿאַרברענגען דעם גאַנצן טאָג שטייענדיק אָבער אַנדערש ליידן פֿון קיין פֿיס פּראָבלעמען נוץ מערסטנס פֿון געפּאָלסטערטע אַרטש שטיצעס.
פלאַכע קישנס
פלאַכע קושאַנינג זאָלן געבן בכלל נישט קיין שטיצע פֿאַרן פוסבויגן - אָבער זיי זענען נאָך אַלץ זייער נוצלעך ווײַל זיי געבן אַ קושאַנינג ליינער פֿאַר יעדן שוך. די זאָלן זענען נישט דיזיינד צו געבן שטיצע, נאָר זיי קענען ווערן געשטעלט אין אַ שוך ווי אַ פאַרבייַט ליינער, אָדער צו לייגן אַ ביסל עקסטרע קושאַנינג פֿאַר אייערע פֿיס. די ספּענקאָ קלאַסישע קאָמפאָרט זאָל איז אַ גאנץ בייַשפּיל פֿון עקסטרע קושאַנינג אָן קיין צוגעלייגטע שטיצע פֿאַרן פוסבויגן.
אַטלעטיק/ספּאָרט איינזאָלז
אַטלעטישע אָדער ספּאָרט איינזאָולז זענען אָפט מער ספּעציאַליזירט און טעכניש ווי נאָרמאַלע איינזאָולז - וואָס מאַכט זינען, זיי זענען ינזשענירט פֿאַר אָפּטימאַל פאָרשטעלונג. אַטלעטישע איינזאָולז זענען דיזיינד מיט ספּעציפֿישע פֿונקציעס אָדער ספּאָרט אין זינען.
למשל, לויפער דאַרפן טיפּיש גוטע פּיאַטע און פאָרפוס פּאַדינג, ווי אויך אַ פֿוס שטיצע סיסטעם צו העלפֿן מיט זייער פּיאַטע-צו-פינגער (גאַנג) באַוועגונג. סייקליסטן דאַרפן מער אַרטש שטיצע און שטיצע אויף די פאָרפוס. און יענע וואָס נעמען אָנטייל אין שניי ספּאָרט ווי סקיינג אָדער סנאָובאָרדינג וועלן דאַרפן וואַרעמע זאָלן וואָס האַלטן היץ און קישן זייערע שיך. טשעק אונדזער פולשטענדיק רשימה פון זאָלן לויט טעטיקייט.
שווערע איינזאָלעס
פֿאַר יענע וואָס אַרבעטן אין קאַנסטרוקציע, סערוויס אַרבעט, אָדער זענען אויף די פֿיס דעם גאַנצן טאָג און דאַרפֿן עטלעכע עקסטרע שטיצע, קען מען דאַרפֿן שטאַרקע זאָלן צו צושטעלן די שטיצע וואָס איר דאַרפֿט. שטאַרקע זאָלן זענען דיזיינד צו לייגן פֿאַרשטאַרקטע קושאַנינג און שטיצע, בלעטערט אונדזערע זאָלן פֿאַר אַרבעט צו געפֿינען אַ פּאָר וואָס איז ריכטיק פֿאַר אײַך.
הויך העל ינסאָלעס
הויכע שיך קענען זיין מאָדערן, אָבער זיי קענען אויך זיין ווייטיקדיק (און שטעלן אייך אין ריזיקע פון אַ פוס שאָדן). דערפֿאַר, קען מען צולייגן דין, נידעריק-פּראָפיל זאָלן צוגעבן שטיצע צו האַלטן אייך אויף אייערע פֿיס און פאַרמייַדן שאָדן ווען איר טראָגט הויכע שיך. מיר האָבן אַ צאָל הויכע זאָלן, אַרייַנגערעכנט די סופּערפיט איזיפיט הויכע שיך און די סופּערפיט עווערידייַ הויכע שיך.
עס זענען דא אסאך פארשידענע סיבות צו קויפן שוך-איינלעגער. איר קענט האבן פוס-ווייטאג און זוכן רעליעף; איר קענט זוכן אן איינלעגער פאר ספארט אקטיוויטעטן, ווי לויפן, טעניס, אדער באסקעטבאל; איר קענט זוכן צו פארטרעטן א פאר אפגענוצטע איינלעגער וואס זענען געקומען מיט אייערע שיך ווען איר האט זיי געקויפט. ווייל עס זענען דא אזויפיל פארשידענע פראדוקטן און אזויפיל סיבות צו קויפן, פארשטייען מיר אז אויסקלויבן די ריכטיגע איינלעגער פאר אייערע באדערפענישן קען זיין א שווערע אויפגאבע, ספעציעל פאר ערשטמאליגע קויפערס. מיר ווילן אז איר זאלט וויסן אז מיר זענען דא צו העלפן אייך געפינען וואס איז בעסט פאר אייך.
פּאָסט צייט: 31סטן אויגוסט, 2022
