לאַנג-דויערנדיק זיכער דיספּאָוזאַבאַל זיך-הייצנדיק ווינטער וואַרעם ינסאָולז
1. לופט אַקטיווירט, דיספּאָוזאַבאַל, גרינג צו נוצן
2. הויך קוואַליטעט ניט-וואָווען שטאָף, גוט ברעאַטהאַביליטי, זיכער און טוט נישט שאַטן די הויט
3. גרינג צו ניצן פשוט עפֿענען דעם פּעקל און אויסשטעלן פֿוס וואַרמערס צו לופֿט.ניט דאַרפֿן צו שאָקלען, נאָר לייגט וואָרמערס איבער די שפּיץ פֿון אייערע פֿינגער.
4. שטאַרקע נאַס פאָרשטעלונג, אויטאָמאַטיש וואָג צווישן קאַלט און וואַרעם
5. באַקוועם צו טראָגן מיט איר צו ספּאָרט געשעענישן, דרויסנדיק אַקטיוויטעטן, גייעג, סקיינג, סנאָובאָרדינג, כייקינג, קעמפּינג, פויגל וואַטשינג, גיין, באַקפּאַקינג, סנאָושאָוינג, עטק.
1. מאַכט עס אַקטיווירן מיט לופט פֿאַר וועגן 5-10 מינוט צו וואַרעם זיך.
2. עפֿנט דעם אויסערן זעקל איידער נוצן, לייגט עס גלייך אין שיך אדער שיך.
3. נאך באניץ, ווארפט עס אוועק מיטן געווענליכן מיסט. די אינהאלטן וועלן נישט שאטן די סביבה.
1. צו פארמיידן נידעריגע-טעמפּעראַטור פארברענטקייטן, קלעבט עס נישט גלייך אויף דער הויט.
2. ביטע ניצט עס נישט אין בעט אדער ניצט עס מיט אנדערע ווארעמע עקוויפּמענט אויף פוס.
3. דיאַבעטישע פּאַציענטן, יענע וואָס האָבן פראָסטבייט, נאַרבן וואונדן און בלוט צירקולאַציע דיסאָרדערס, ביטע נוצן עס מיט דאָקטער ס עצה.
4. מענטשן מיט מאָביליטעט פּראָבלעמען אָדער האָבן סענסיטיוו הויט, ביטע נוצן די וואָרמערס באזירט אויף וואָרענונג אָדער קאַנפאָרמאַטי. אויב עס איז קיין אַלערגיע, ביטע אָפּשטעלן נוצן.
