3/4 אַרטש שטיצן אָרטאָמע שוך ינסערט פּילקע פון פֿיס ינסאָלעס
1. Carch שטיצן און טאַרגעטעד קושיאָנינג רעדוצירן מידקייַט און אַרייַנציען קלאַפּ בעשאַס טעגלעך אַקטיוויטעטן
2. די אָרטאָמע ינסאָלעס צושטעלן 3 זאָנע טרייסט אַז טאַרגאַץ די פּיאַטע, אַרטש, אַרטש און די פֿיס, פאָרשלאָגן שטיצן ווו דיין פֿיס דאַרפֿן עס רובֿ און העלפּינג איר צו נוצן זייַ געזונט צו פֿיס מידקייַט און ומבאַקוועמקייַט
3. דעם אָרטהאָטיק ינסערטאַד זענען בארעכטיגט פֿאַר ביידע מענטשן און וואָמען און פּאַסיק אַלע טייפּס פון שיכלעך, און פליסנדיק שיכלעך, שיך, סשורערז, סשורערז, אַרבעט שיכלעך, לעדער שיכלעך, און אַזוי אויף.
4. צו געבן דיין פֿיס ברידינג פּלאַץ, די ינסאָלעס זענען 3/4 לענג.
1.DEEP Heel Cop: הילף סטייבאַלייז די פֿיס אין די רעכט שטעלע און סטרויערן דיין גוף צו נאָרמאַל אַליינמאַנט.
2. נאַכט אַרטש סופּפּאָרט: יוואַנלי דיסטריביוץ פֿיס דרוק, צושטעלן גרעסערע גוף פעסטקייַט.
3. ווייַס קיסיאָנינג און שוץ: דיזיינד פֿאַר גיין און שטייענדיק.
1) אַלגעמיינע כיטרע אַרטש, פּיאַטע און פֿיס;
2) איבער-פּראָנאַטיאָן, יבעריק ינווערד ראָולינג פון די פֿיס נאָך לאַנדינג;
3) פלאַך פֿיס און געפאלן אַרטשעס דורך דיסטריביוטינג און מינימיזינג דרוק אין די פֿיס דורך צושטעלן נאָך אַרטש שטיצן;
4) עס איז ידעאַל פֿאַר מענטשן וואָס אַרבעט אויף זייער פֿיס, אָדער וואָס דאַרפֿן צו שטיין אויף גיין פֿאַר פּראַלאָנגד פּיריאַדז פון צייט.
